「わかめ」を食べると毛が増える?

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「わかめ」を食べると毛が増える?

わかめ、昆布、ひじき、のり等の海草は「毛のコシやツヤ」を改善しますが 「毛が増える」というのはデタラメです。

毛を作る材料は「たんぱく質」「ミネラル」「ビタミンA,B群C,D」ですが、 その中の「ミネラル(亜鉛、ヨウ素)」はこの海草類から取れます。

したがって「毛の質の維持」には効果があるといえましょう。

髪の毛の成分は主にたんぱく質ですので、
海藻をたくさん食べてもたんぱく質が増えることはありません。
医学的な根拠はないということです。

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